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Yoga Integral

Nuevo blog de la escuela Dharma Ananda

Estimad@s compañer@s y lector@s,

Disponemos de un nuevo blog de nuestra escuela Dharma Ananda actualizado, agradecemos vuestra colaboración.

Haz clik aquí para acceder

Para cualquier sugerencia o si te apetece compartir algo  interesante relacionado con tu camino hacia la conciencia escribe a : amoruniversal27@yahoo.es.

Un abrazo,
Namasté

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Animales de Laboratorio...

Animales de Laboratorio...

Amig@s, aquí os paso un vídeo de nuestros amigos de DefensAnimal.


En él se muestran imágenes de cómo se tratan a nuestr@s herman@s,
los animales no humanos, para que nosotros nos alimentemos de ellos,
nos vistamos, nos divirtamos, etc., y sobre todo, y algo que a lo mejor
mucha gente no sabe, cómo experimentan con ell@s para testar productos
que después consumimos nosotros.


Aviso que este vídeo contiene imágenes muy duras, que seguro a todo
el que tenga una pizca de sensibilidad herirán, pero pienso que pese al
mal trago de visualizarlo es necesario concienciarse de la barbarie que
se está cometiendo y seguirá de no hacer nada por nuestra parte.


Se ha demostrado incluso científicamente que no es necesario comer
cadáveres de animales para estar san@, hay muchas opciones a la hora de
vestirse para no tener que elegir el cuero y otros materiales
provinientes de animales, existen multitud de marcas que no testan sus
productos en ellos...


POR FAVOR, DEJEMOS DE HACER CONTRIBUCIONES A ESTE HORROR.


Pincha AQUÍ para ver el vídeo

II Vegan Fusion Fest Valencia

II Vegan Fusion Fest Valencia

La VEGAN FUSION FEST es una fiesta benéfica que organiza la ONG ’DefensAnimal.org’ donde de un modo lúdico-festivo se promociona el veganismo (no uso de animales no humanos) y el fin de especismo (discriminación en función de la especie del individuo).

LA 2ª VEGAN FUSION FEST TENDRÁ LUGAR EL PRÓXIMO 18/10/08 EN VALENCIA

Habrá Dj’s, comida vegana (100% vegetariana), performances, actuaciones, exposiciones, cortos,...

¿Dónde será?... En Valencia, C/Juan Verdeguer,16 (pulsar para ver plano)

Para consultas podeis contactar:
vff@defensanimal.org
Tfno. (+34) 630152401

Comienza la formación de la 5ª Promoción de profesores de Yoga Integral Dharma Ananda

Comienza la formación de la 5ª Promoción de profesores de Yoga Integral Dharma Ananda

Como cada octubre comienza el nuevo curso de formación de profesores de Yoga Integral en Dharma Ananda. El Próximo 4 de octubre y durante todo ese fin de semana se reunirán los que pasarán a formar parte de la ya amplia Sangha que formamos esta escuela.

También continua la formación en el Máster presencial de Psicología y Psicoterapia Transpersonal.

Si estáis interesados o simplemente queréis recibir algún tipo de información (como siempre, sin ningún compromiso por vuestra parte) podéis entrar en la web de la escuela www.yogavalencia.com y www.psicologiatranspersonal.org o llamando al teléfono 662138357, donde seréis atendidos gustosamente.

El hombre, ¿El mejor amigo del perro?

El hombre, ¿El mejor amigo del perro?

Cada día son CONDENADOS A MUERTE miles de perros y gatos en todo el mundo, víctimas de la inconsciencia y la falta de compasión y empatía de los que se supone estamos arriba de la escala evolutiva.

Las residencias caninas trabajan desinteresadamente y en muchos casos sin ningún tipo de ayuda, ni económica ni humana, para que nuestros hermanos pequeños no vayan inexorablemente a las perreras donde les ponen fecha de finalización a lo que han sido sus vidas, en muchos casos, una vida llena de dolor y sufrimiento (también parece sacado de un anuncio, pero basta con leer algunas de las historias sobre las vidas de estos perros/gatos para darse cuenta que la afirmación se queda corta). Por desgracia no alcanzan sus esfuerzos para evitar lo que, si se tiene una pizca corazón, se puede considerar perfectamente como un asesinato.

Todos estamos aquí para evolucionar, y el primer paso es concienciarnos de que la vida es lo más sagrado que existe. Cuando decides hacerte responsable de otra vida, ya sea de un perro/gato o de un niño, tienes en tus manos el deber y la obligación de entregarte a esa vida, no la oportunidad de satisfacer tus deseos o caprichos, momentáneos casi siempre.

El tener un perro para no sentirte solo cuando llegas a casa, comprarlo porque está de moda determinada raza, regalarlos sin pensar si será "deseado" y este tipo de cosas que suelen hacerse sólo crean sufrimiento y dolor, sólo alimentan nuestro ego, los perros NO SON OBJETOS DE DECORACIÓN O FUNCIONALES, tienen sistema nervioso (sienten dolor), tienen sentimientos y una compleja psicología que requiere al menos cierto "equilibrio mental" por nuestra parte.

Échale un vistazo a la página de REFUGIOCAN , es una de tantas protectoras que luchan a diario para tratar de remediar los desastres que ocasionamos los "seres vivos más evolucionados del planeta"... tal vez sientas vergüenza como yo de pertenecer a esta especie... Menos mal que existen personas como ellos (REFUGIOCAN y tantos otros que trabajan desde la compasión y el autosacrificio). Ayudémosles, con nuestra mejor energía y con nuestro dinero, es lo mínimo que podemos hacer, y si además puedes acoger en tu vida a un amigo desamparado, el Universo te lo agradecerá y te devolverá 1000 por 1. ¡GRACIAS!.

Curso de Psicología y Psicoterápia Transpersonal (Máster presencial)

Curso de Psicología y Psicoterápia Transpersonal (Máster presencial)

El director de la Escuela de Yoga Integral Dharma Ananda imparte un curso de Psicología y Psicoterapia Transpersonal a partir del próximo sábado 9 de febrero.

Serán dos años de formación a razón de un seminario al mes, donde combinaremos moderna ciencia occidental y milenaria sabiduría oriental, y aprenderemos con la mente, el cuerpo y el espíritu, a promover la evolución de nuestra conciencia poniendo énfasis en el trabajo evolutivo personal, la maestría en la práctica y enseñanza de la meditación, y el descubrimiento de la sabiduría interior (el verdadero terapeuta), a la vez que nos capacitamos ámpliamente para promover el bienestar físico, mental y espiritual de todos los seres a través del conocimiento y el entrenamiento constante de las herramientas de la Psicoterapia Transpersonal.
 
Entra en la web de la Asociación Internacional de Psicología y Psicoterapia Transpersonal e informate del PROGRAMA DE ESTUDIO

 

"Depresiones; otras soluciones", por Sankar Raja

Este artículo que os pongo a continuación es de mi gran amigo Sankar, lo escribió esta semana en su estupendo blog Yoga y Depresión y no veo otra que difundirlo lo máximo posible... Es excelente. Gracias Sankar por tu sabiduría.

"Nadie ha descubierto la pastilla mágica para eliminar la depresión o incluso disminuirla bastante. A lo que más que se ha llegado es bajarla un poco de intensidad, pero con mucha probabilidad vuelve a venir.”Nuestra amiga, como muchos me habéis escrito”

Pero…., te has preguntado alguna vez si tienes sentido tomar antibióticos por alguna enfermedad respiratoria y tener una ventana abierta. O tratar con insecticidas para una determinada plaga en un invernadero de plantas y tener agujeros por todos lados. O si tener problemas de corazón, con un determinado tratamiento y no respiras bien porque no sabes o no te han enseñado.

Empecemos por el principio. Hay muchas cosas tan simples, que tu mismo puedes aplicártelo, y “puede” que te ayude a reducir los síntomas de la depresión, ansiedad, etc., en una intensidad que no te lo puedes imaginar.

En primer lugar LA RESPIRACIÓN. Casi todos respiramos pectoralmente; la peor respiración que podemos hacer. Vamos a hacer un experimento: túmbate en la cama te pones las manos en el pecho y verás la poca cantidad de aire que puedes tomar. Luego baja un poco las manos y vete a las costillas (respiración intercostal), y verás como puedes tomar más aire. Y por último vete a la barriga y fíjate en el ombligo, pon las manos encima de la barriga y observarás la enorme cantidad de aire que puedes tomar. Por lógica, cuanto más aire tomes, más oxígeno tomarás y el oxígeno te da felicidad (recuerda en algunos países algunas empresas ofertan determinado tiempo mascarillas de oxígeno, sobre todo a ejecutivos, para disminuir stress, ansiedad y tristeza). Pues como he dicho antes, primero respiremos bien. ¿Te lo ha aconsejado algún médico?

En segundo lugar, LA ALIMENTACIÓN. Mi inicio de curación comenzó cuando me dijo mi terapeuta: “a partir de mañana no puedes comer cadáveres”. Es decir comencé a ser ovo-lacto-vegetariano. Los primeros días notarás unos pequeños mareos (que si estás realmente deprimido y quieres superarlo, no es nada en comparación a la tristeza que has sufrido), y curiosamente, empecé a estar menos nervioso, dejé de comerme las uñas (yo era de los que se comían los pellejos), pero sobre todo la mente se empezó a calmar cada día más. La leche ni probarla: leche de soja que algunas están muy buenas. En este año y medio, en dos o tres ocasiones he comido marisco (lo peor) y carne, y he notado como a las horas descendía rápidamente a los infiernos. ¿Por qué?, no lo se, pero se que pasa, por eso ya me ando con mucho cuidado y en las comidas familiares, amigos, etc., me tengo mucho cuidado y no me da ninguna vergüenza decir que soy vegetariano, algo que está mal visto en este país, no se por que pero paso (es lo que deberías hacer tu) Cuanto más expreses lo que tienes, lo que te apetece hacer, es decir, cuanto menos te reprimas, tu curación será más rápida.

Existen productos naturales que te ayudan a combatir la depresión, a la vez que ayudan a superar el proceso de cambio de carnívoro a vegetariano (fíjate que incluso la segunda palabra es más bonita que la primera). Estos son: Floradix, espirulina y noni. Tienes diversa información en Internet.

Estas dos cosas, respiración y alimentación, tan simples y a la vez tan importantes, te van a bajar la depresión, pero seguramente te alejarán en un futuro de infartos, embolias, trombosis, alzeimer, obesidad, cáncer…., ¿merece la pena?.

Luego existen otras técnicas como la hidroterapia, que se está poniendo tan de moda en los spas. Pero no hace falta irse a estos sitios. Levántate un poco temprano (6 o 7 de la mañana. Si quieres superar la depresión tan frecuente en estas épocas del año, debes de hacer un esfuerzo), te vas al baño, pones el agua lo más caliente que puedas y soportes, te aplicas gel por todo el cuerpo, luego sigues con agua caliente, y de golpe…………, lo pones con agua fría y te das durante unos minutos por todo el cuerpo. Chillarás, respirarás más rápido, etc., pero piensa que eso no es nada comparado con las ideas de suicidio que muchas veces has tenido en mente. Luego te secas con una toalla lo más áspera que puedas, y te das por todo el cuerpo de nuevo. Notarás una sensación de felicidad para comenzar el día. Un calefactor te puede ayudar en este proceso.

Posteriormente haces la sesión 1 que está en este blog, y 20-30 minutos de meditación (la técnica de meditación también está en este blog). Y por último sales a la ventana, y le das gracias a Dios por todo lo que tienes, y sobre por estar vivo.

Seguidamente haces ayuno matinal. El ayuno te da felicidad, ¿cómo?, pues sí. Yo desayuno un zumo de naranja, una manzana y un té, y luego a media mañana me tomo otra manzana y otro té. Luego en comida y cena, ya tomo otras cosas, todas vegetarianas.

Durante el día, intenta andar una hora y busca sobre todo el sol. Respira profundamente y observa esas pequeñas cosas que nunca te has fijado: un pájaro volando, una flor, un niño jugando, etc.

Todo esto lo podrás hacer fácilmente si está de baja, pero si estás trabajando busca tiempo para hacer casi todo (sobre todo lo de la mañana).

Realiza esto durante una semana seguida, y me escribes. Es un esfuerzo grande, sí, pero ¿quieres seguir tal y como están toda tu vida?. Ya sé que más fácil tomar una pastilla, pero recuerda la pastilla: te está ocultando algo que llevas dentro, no sientes la vida igual, y sobre todo, llegará un momento en que esa pastilla no te hará efecto y te tendrás que tomar dos, tres, cuatro, y luego cuando te las quitas sufres, sufres y sufres……..TU ELIGES LA VIDA QUE QUIERES TOMAR."

 

NO DEJES DE VISITAR EL BLOG DE SANKAR: lacomunidad.elpais.com/miguelangel-sankar

Defensanimal.org

Defensanimal.org

En València se encuentra la asociación sin ánimo de lucro Defensanimal.org. Se dedican a concienciar a las personas sobre el daño que les infringimos a nuestros hermanos pequeños cuando nos alimentamos, vestimos y divertimos a costa de su sufrimiento.

Las excelentes personas que trabajan en esta asociación, de forma totalmente desinteresada, organizan ocasionalmente mesas informativas en diferentes puntos de la ciudad, charlas, fiestas veganas (el pasado noviembre fué la primera), un buenísimo programa de radio, vídeos, artículos relacionados y entrevistas en televisiones locales de València.

Ponen a disposición en su web toda la información acerca de su trabajo y las diferentes actividades que realizan, ¡no dejes de visitarla!

Y recuerda, como dijo Alice Walker:

 "Los animales (no humanos) existen en el mundo por sus propias razones. No fueron hechos para el (animal) humano, del mismo modo que los negros no fueron hechos para los blancos, ni la mujer para el hombre"

"Manifiesto sobre nuestros hermanos pequeños, los animales", por Defensanimal.org

"Manifiesto sobre nuestros hermanos pequeños, los animales", por Defensanimal.org

A continuación el manifiesto de la Asociación sin ánimo de lucro para la defensa de los animales Defensanimal.org

Desde Dharma Ananda apoyamos ideológicamente a esta Asociación ya que consideramos básico el respeto a todas las formas de vida, y mucho más a los que incluso genéticamente están tan cerca de nosotros. Os invitamos a que leáis este artículo y otros muchos más que pondremos, y os animamos a que también forméis parte de la Conciencia Universal que incluye el no infringir daño ni dolor a ningún otro ser vivo, por supuesto los animales (cualquier animal) forman parte de ésto.

[...]

En Defensanimal.org somos conscientes de que la mentalidad que deja a los animales no humanos al margen de nuestras consideraciones éticas está profundamente arraigada en nuestra sociedad. Se trata de una cuestión educacional, moral y cultural, por lo que realizaremos actividades y campañas educativas e informativas, propias y de colaboración con otros grupos.

Por todo ello, desde Defensanimal.org queremos informar y concienciar a los humanos de que en ninguno de los aspectos y hechos de nuestra vida diaria es necesario UTILIZAR a los animales no humanos. Pero la realidad es que a los animales se les utiliza constantemente, a veces de forma inconsciente o por costumbre, comodidad o desconocimiento.

Respecto al hecho de que sea una “costumbre”, debemos ser conscientes de que las costumbres que causen daño a alguien inocente deberían ser suprimidas (como lo fueron los circos romanos, o la cabra que se tiraba desde el campanario). Esto se puede considerar tanto a efectos de fiestas populares (toros, etc...) como a nivel de cambio en las costumbres alimenticias (vegetarianismo). El escritor y premio Nobel, Isaac Bashevis Singer, dijo que“La gente argumenta con frecuencia que los humanos siempre han comido carne, como si ésta fuera una justificación para continuar la práctica. De acuerdo con esta lógica, no deberíamos tratar de evitar que la gente mate a otra gente dado que esto también ha sucedido desde el comienzo de los tiempos”.

Respecto al hecho de que se haga por “comodidad”, debemos reflexionar si es justo causar tanto dolor y muerte de inocentes por la comodidad de no buscar y utilizar las alternativas ya existentes (en referencia a la alimentación, cosméticos, ropa, ocio, etc...). El poeta francés, Jean Paul apostilló: “¡Cuántas horas de martirio de animales sirven para dar al hombre un único minuto de gusto para su paladar!”.

Y, por último, respecto al hecho de que se haga por “desconocimiento”, es donde, desde grupos como el nuestro pretendemos “informar” de la realidad que se nos oculta en los medios oficiales porque no interesa darla a conocer. La explotación a la que se somete a los demás animales, y su asesinato, son ocultados en recintos alejados de la ciudad y rodeados de medidas de seguridad. Mientras lees esto, millones de animales no humanos están chillando, pidiendo ayuda en los mataderos, en los laboratorios, en los cepos del cazador, etc... sin que podamos verlos ni oírlos. Estamos seguros de que si los mataderos y laboratorios tuvieran paredes de cristal, mucha gente dejaría de comer carne y de utilizar productos testados en ellos.

[...]

Pincha aquí para ver el artículo completo

Vegan Fusion Fest

Vegan Fusion Fest

Nuestros amigos de DefensAnimal.org han organizado un acto benéfico para fomentar el respeto por todos los animales.

Habrá música, exposiciones, comida 100% vegetariana y muchas cosas más. Tendrá lugar el próximo día 17/11 en el recinto Greenspace de València.

Pincha aquí para acceder a toda la información.

El Mahabharata, comentado por Maitreya Raja

El Mahabharata, comentado por Maitreya Raja

Os paso un texto de nuesto querido compañero Maitreya sobre el libro Mahabharata. El texto completo está en el enlace al final, ya que el comentario era un poco extenso para colgarlo íntegro aquí.

"[...] La tradición señala como autor a Krishna-Dwaipaya, llamado Vyasa, “El Intérprete”, “El compilador” al que se atribuyen también otros libros como los Brahma-Sutras, aforismos sobre lo Absoluto, el arreglo de los Vedas y otros, que muchas veces hacen pensar en una herencia filosófica impersonal. El mismo Vyasa se convierte en un personaje mítico, apareciendo en el Mahabharata como padre de los dos príncipes, Pandu y Dhritarashtra, cuyos hijos son los principales protagonistas del gran poema. En algunos momentos clave de la obra aparece dando sus sabios consejos, como también hacen otros personajes venerables.

[...]

La lectura del Mahabharata resulta amena y sorprendente en muchos aspectos, mezclando cualidades divinas y humanas, altos sentimientos y los más bajos de los deseos. Los mismos personajes son capaces de una crueldad atroz y de una gran sabiduría, lo cual hace que todo parezca al final bastante relativo, y la vida humana en la tierra parece un trance por el que hay que pasar para cumplir un papel predestinado y marchar a una vida celestial que dependerá de nuestros méritos kármicos, o en el caso de los guerreros, por el simple hecho de morir en la batalla. Una visión mercantilista de la gracia, del mismo modo que en la tierra se consiguen beneficios divinos a base de “austeridades”, aunque las intenciones de las peticiones de favor no sean tan nobles como debieran, como es por ejemplo, una venganza, o el paliativo a una maldición que a veces se consigue por cosas totalmente fútiles, como no hacer caso a los requerimientos amorosos de cierta diosa a un mortal. En realidad todo discurre de un modo absurdo, si nos situamos como un espectador neutral, puesto que en la obra todo el mundo, divino o humano, toma partido.

Se ve un paralelismo con otras epopeyas como las griegas, más cercanas a nuestra cultura, aunque en ellas quizá haya menos implicación divina en la vida humana y desde luego ninguna visión unitaria como nos apunta el Bhagavad Gita y que merecerá un comentario aparte en otro lugar y momento. Aunque hay que precisar que lo que se expresa en este “Canto del Señor” se va indicando también a lo largo de toda la obra, con otros diálogos no menos interesantes como puede ser el Cap.XXI de la tercera parte “Yudhistira se encuentra con Dharma”, que es su padre, y se establece una especie de “examen oral” de los principios dhármicos, a base de preguntas y respuestas, resultando un pasaje realmente delicioso y de gran contenido didáctico. [...]"

*Clickea aquí para ver el texto completo*

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Curso de Astrología en Valencia, por Fabiana San Martín

""Les propongo entrar en este mágico lenguaje ""

Curso de astrologia, que incluye el siguiente temario:

- Introduccion a la astrologia
- Elementos
- Signos-planetas
- Lunas
- Ascendentes

Serán 12 encuentros, donde cada uno tendrá en su poder su carta natal para poder ir comprendiéndose.

La idea del curso es que salgan con información suficiente como para poder comprender éste lenguaje, no serán astrólogos, pero verán una carta y entenderán su lógica, ya que para ser astrologos, se necesita conocer aun mucho más sobre este lenguaje.

La fecha será inicio el 25/1 y finalización el 1/3. Se darán en 2 hs el viernes por la tarde y 2 y 1/2 los sábados por la mañana.

El lugar, en la escuela Dharma Ananda de Yoga Integral- Valencia.

Los/as interesados/as en conocer y/o profundizar en este conocimiento milenario no saldrán defraudados, ya que trabajaremos intensamente las temáticas.

Para más información escribir a significado@gmail.com

Dictado por Fabiana San Martín -Astrologa-

Ahí va el anuncio de otra de nuestras compañeras. Considero que es una herramienta muy útil para conocerse y ser un poco más "pedagógico" con uno mismo y con los demás, saber tratarse a la hora de evolucionar con el Yoga, la Meditación o cualquiera de las técnicas que cada uno elija.

Libreria Astral

Os recomiendo encarecidamente que si buscáis algún sitio en la ciudad de València donde tengan prácticamente cualquier libro sobre yoga, meditación, budismo, taoísmo, astrología u otra cosa relacionada con estos temas, que visitéis la librería 'Astral'. Está en el número 52 de la calle Quart, al lado de las Torres de Quart. Además de encontrar casi cualquier libro que busquéis, Lourdes, la encantadora propietaria también tiene piedras, música y esencias florales.
La librería 'Astral' hace honor a su nombre; cuando entramos en ella parece como si dejaramos atrás el plano material y entrásemos en el plano astral, donde el tiempo se detiene y comenzamos a disfrutar maravillados de un mundo de libros e imágenes que despiertan nuestras inquietudes superiores.

El Yoga Integral, por Tao Prajnananda y Ananda Vir Kaur

El Yoga Integral, por Tao Prajnananda y Ananda Vir Kaur

El Yoga Integral es la ciencia de la conquista de la Plena Salud física y mental, la Realización Espiritual o Supraconciencia y el florecimiento del sabio Amar (sin codicia ni dependencia).

Albert Einsten demostró claramente que la materia en todas sus formas es originalmente energía que se manifiesta como materia, y de hecho el universo en general y nuestro cuerpo en particular (que esta hecho de polvo de estrellas), son en realidad solo energía que se manifiesta como materia con diferentes niveles de densidad, y del mismo modo que el vapor, el agua y el hielo son diferentes manifestaciones del mismo elemento (H2O), vibrando en diferentes frecuencias, espíritu y materia son también distintas manifestaciones de una misma Conciencia-Energía Universal.
Nuestros sentidos físicos sólo perciben aquello que vibra en las frecuencias bajas propias del plano material, y por lo tanto sólo perciben los niveles físicos y líquidos de nuestro cuerpo, (carne,sangre etc.) pero éste se compone además de otros niveles o "cuerpos" de tipo energético, mental, espiritual etc. que son los vehículos de la conciencia en los diferentes "planos" de densidad y frecuencia vibratoria que componen el universo manifiesto. ( Aunque hablemos de diferentes "cuerpos" o vehículos, estos están tan estrechamente relacionados que es un error el considerarlos por separado desde el punto de vista de la salud y la enfermedad).
Por esto, todos nuestros cuerpos deben estar en armonía para lograr una buena salud y aquello que los unifica y armoniza como unidad es el Chi, también llamado Prana o Ki, que es una energía cósmica esencial (en sus manifestaciones más sutiles y poderosas le llamamos Kundalini). De la intensidad y fluidez con que circule esta energía en un individuo y de su capacidad para "generarlo", acumularlo y utilizarlo dependen su salud o su decadencia como organismo, y a esa circulación la obstaculizan igualmente una musculatura contraida (vehículo físico), unas emociones alteradas (vehículo emocional) o una mente acelerada (vehículo mental) y por eso el Yoga Integral que aquí proponemos abarca prácticas específicas para todos y cada uno de estos "vehículos" sin perder nunca de vista su unidad última.

Yoga significa unir e integrar lo que esta disociado, por eso todo aquello que integre y armonice nuestro cuerpo físico con los niveles o cuerpos mas sutiles que lo componen, favorezca la circulación de la energía Kundalini y estimule la activación de los chakras es puro Yoga, pero el Yoga no se realiza plenamente hasta que cada "cuerpo" ocupe el lugar que le corresponde en la jerarquía natural, en armónica integración y al servicio de una Consciencia Transpersonal (más allá del ego)
Paradójicamente, la mente y su creación, el ego, son un estadío imprescindible en el camino evolutivo de la materia hacia la consciencia, y son además un instrumento útil y enormemente práctico para la vida en el plano material, pero la mente se vuelve además un peligro y un obstáculo cuando en vez de servir al hombre lo controla, como es el caso en nuestro primitivo estado evolutivo actual. (El propio Patanjali, el gran compilador del yoga, definió como signo principal de la realización del yoga la detención de los movimientos compulsivos de la mente).

Nuestro cuerpo es el barco en el que atravesamos el océano de la vida en la ruta de nuestra evolución, y de su estado general dependerán en gran medida nuestras posibilidades de evolucionar sin limitaciones, enfermedades ni sufrimientos innecesarios y por eso es imprescindible el mantenerlo en el mejor estado posible, de modo que podamos disfrutar de la positividad y la buena disposición de ánimo que un cuerpo sano y vital ofrece, pero al mismo tiempo el vigor físico de poco sirve si no es para sustentar la evolución de la conciencia que es el fin último de toda la existencia en el plano material y verdadero objetivo del Yoga, por eso, nuestra práctica de Yoga ha de ser Integral e incluir elementos de Yoga físico (Hatha Yoga ) y energético (Kundalini Yoga), junto a prácticas más específicas para la evolución de la Conciencia como el Yoga mental (Dhyana Yoga ), el Yoga de la sabiduría (Prajña Yoga ), el Yoga para la apertura del corazón a la ética y la compasión activa (Karma Yoga ), el yoga de la entrega ante la Conciencia Universal, Inteligencia Cósmica, Poder Supremo o como se quiera llamar al Principio-Creativo-y-Su-Poder (Atma Yoga) etc.

Abundando en la cuestión del cuidado de los cuerpos o vehículos inferiores, (físico, energético, etc.) señalaremos que existen razones de enorme peso para tomarnos muy en serio su cuidado, algunas de las cuales se llaman cáncer, infecciones virales, alzheimer, depresiones, etc. y que no son más que los nombres que le damos a los diferentes caminos que usa la naturaleza para completar su ciclo al atacar y degradar a los organismos débiles hasta su muerte, momento en el cual la conciencia con sus vehículos sutiles continua su evolución de acuerdo a las leyes del orden cósmico, mientras el cuerpo físico es descompuesto y transformado nuevamente en materia nutricia que servirá como sustrato de nueva vida.
Quien comprenda este punto y practique el Yoga Integral se pondrá virtualmente fuera de alcance de la inmensa mayoría de las patologías que afectan a las personas que en su desconocimiento maltratan a su cuerpo y pretenden resolverlo todo después suprimiendo los síntomas patológicos cuando éstos comienzan a surgir, sin comprender que así sólo están apagando la alarma de incendio mientras éste crece ignorado.

Resumiendo diremos que el Yoga Integral que aquí proponemos es una síntesis de yogas tradicionales convergiendo con enfoques mas modernos como la psicología transpersonal, adaptados al nuevo milenio y sus tendencias unificadoras, pero manteniendo la pureza de las enseñanzas y de sus objetivos que no son otros que el logro de la salud plena y la vitalidad física como base para la evolución de la conciencia y sus consecuencias inevitables, la transformación de las dudas en certezas, del egoísmo en generosidad, de la preocupación en confianza, el amanecer de la dicha (alegría sin euforia) y un etcétera tan largo que no cabria en esta página.
Los fundadores de esta asociación hemos creado la web www.yogaintegral.org (de donde hemos extractado algunas de estas líneas) y donde explicamos mas ampliamente estos puntos.

Señalaremos finalmente que nuestro énfasis en el trabajo con la conciencia no presupone en absoluto un menor énfasis en el yoga "físico" (que es lo que la mayoria de la gente entiende por yoga) sino que significa por el contrario una profundización en sus posibilidades, ya que como todo el mundo sabe no hay cuerpo sano ni felicidad posible con una mente temerosa o un corazón doliente, por eso el Yoga Integral trabaja todas las posibilidades de los Yogas físicos y energéticos (asanas, pranayamas, kriyas, bhandas, etc.) sin descuidar el trabajo con los importantísimos niveles mentales y emocionales, entendiendo que la realidad es no-dual y que todas las etiquetas son en última instancia simplificaciones.

El pescador

Otro cuento de nuestro amigo Nirankar... 

El rico industrial del Norte se horrorizó cuando vio a un pescador del Sur tranquilamente recostado contra su barca y fumando una pipa...

- "¿Por qué no has salido a pescar?", le pregunto el industrial.

- "Porque ya he pescado bastante hoy", le respondió el pescador.

- "¿Y por qué no pescas más de lo que necesitas?", insistió el industrial.

- "¿Y qué iba a hacer con ello?", preguntó a su vez el pescador.

- "Ganarías más dinero" , fue la respuesta. "De ese modo podrías poner un motor a tu barca. Entonces podrías ir a aguas más profundas y pescar más peces. Entonces ganarías lo suficiente para comprarte unas redes de nylon, con las que obtendrías más peces y más dinero. Pronto ganarías para tener dos barcas... y hasta una verdadera flota. Entonces serías rico, como yo."

- "¿Y qué haría entonces?", preguntó de nuevo el pescador.

- "Podías sentarte y disfrutar de la vida", respondió el industrial.

- "¿Y qué crees que estoy haciendo en este preciso momento?", respondió el satisfecho pescador...

El remedio

Existia un rey con mucho poder que sufría de ánimo inestable: pasaba de la alegría a la tristeza, y viceversa, con extrema facilidad. Ello provocaba en él gran pesar interno y mínima capacidad de disfrute y de percepción de los hechos que vivía su reinado, que reclamaba su decisión firme.

         Desalentado, pidió a sus asesores alguna ayuda para superar su dolencia. Los dóciles sabios se reunieron para resolver el problema. Después de unas semanas, ofrecieron su medicina:
---Señor, traemos solución a su mal. En esta cajita está el secreto de tu salud mental. Cuando estés perturbado por la tristeza o la alegría excesiva, lee el mensaje que guarda esta cajita mágica.
        El rey agradeció a sus consejeros y escondió el pequeño recipiente con gran alegría. Pero no había transcurrido una hora y ya estaba nuevamente sumido en el desánimo y la depresión.
        Buscó la cajita salvadora y sacó su precioso mensaje. Eran dos palabritas.
" YA PASARÁ "

Media manta

Este cuento ha sido enviado por Nirankar, ¡muchas gracias! 
Don Roque era ya un anciano cuando murió su esposa.
Durante largos años había trabajado con ahínco para sacar adelante a su familia.
Su mayor deseo era ver a su hijo convertido en un hombre de bien, respetado por los demás, ya que prara lograrlo dedicó su vida y su escasa fortuna.
A los setenta años, don Roque se encontraba sin fuerzas, sin esperanzas, solo y lleno de recuerdos.
Esperaba que su hijo, ahora brillante profesional, le ofreciera su apoyo y comprensión, pero veía pasar los días sin que éste apareciera y decidió, por primera vez en su vida, pedirle un favor.
Don Roque llamó a la puerta de la casa donde vivía el hijo con su familia.
---¡Hola, papá! Qué milagro que vienes por aquí...
---Ya sabes que no me gusta molestarte, pero me siento muy solo; además, estoy cansado y viejo.
---Pues a nosotros nos da mucho gusto que vengas a visitarnos, ya sabes que ésta es tu casa.
---Gracias, hijo. Sabía que podía contar contigo, pero temía ser un estorbo. Entonces, ¿no te molestaría que me quedara a vivir con vosotros? ¡Me siento tan solo!
---¿Quedarte a vivir aquí? Sí... claro... Pero no sé si estarías a gusto. Tú sabes, la casa es pequeña... mi esposa es muy especial... y luego los niños...
---Mira, hijo, si te causo muchas molestias, olvídalo. No te preocupes por mí, alguien me tenderá la mano.
---No, padre, no es eso. Sólo que... no se me ocurre dónde podrías dormir. No puedo sacar a nadie de su cuarto, mis hijos no me lo perdonarían.. . O sólo que no te moleste...
---¿Qué hijo?
---Dormir en el patio...
---Dormir en el patio, está bien.
El hijo de don Roque llamó a su hijo de doce años.
---Dime, papá.
---Mira, hijo, tu abuelo se quedará a vivir con nosotros. Tráele una manta para que se tape en la noche.
---Sí, con gusto... ¿Y dónde va a dormir?
---En el patio; no quiere que nos incomodemos por su culpa.
Luis subió por la manta, tomó unas tijeras y la cortó en dos.
En ese momento llegó su padre.
---¿Qué haces, Luis? ¿Por qué cortas la manta de tu abuelo?
---Sabes, papá, estaba pensando...
---¿Pensando en qué?
---En guardar la mitad de la manta para cuando tú seas viejo y vayas a vivir a mi casa.
AUTOR DESCONOCIDO
Moraleja: Lo que sembremos, vamos a cosechar...

Miedo

Miedo

Este cuento ha sido enviado por nuesto compañero Nirankar, ¡gracias!  

Hace cientos de años, en un poblado en guerra, vivía un rey, conocido tanto por su crueldad como por su sabiduría, que no mataba a sus prisioneros. Los encerraba en una sala, entre un grupo de arqueros, preparados para darles muerte, y una imponente puerta de hierro grabada con horrendas figuras cubiertas de sangre.
Allí les decía:

- Puedes elegir entre ser muerto por mis arqueros o atravesar aquella puerta. Detrás de ella, yo te estaré esperando.
Todos preferían la muerte antes que cruzar la horrenda puerta y enfrentar al temible rey.
Cuando la guerra acabó, el mejor de sus soldados preguntó al rey:

-
Señor, ¿necesito hacerte una pregunta?
- Dime, soldado -respondió el rey.- Señor, ¿Qué hay detrás de la puerta que tanto temor produce en las personas?
- Averigualo tú mismo -dijo el rey con una sonrisa.

El soldado, abrió lentamente la puerta, venciendo el temor que nunca antes había sentido, ni aún en las mas encarnizadas batallas, y a medida que lo hacía, tibios y brillantes rayos de sol entraban y la luz inundó el cuarto de la muerte.
Asi, sorprendido, descubrió que la puerta se abría sobre un camino que atravesaba un campo de flores azules donde ningún peligro acechaba.
El soldado desconcertado miró a su rey, quien le dijo:
- Yo les daba la oportunidad de hacer una ELECCIÓN, pero el miedo los obligaba a elegir morir antes que arriesgarse a abrir esta puerta...

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Confianza...

 

Este cuento ha sido enviado por nuestro compañero Nirankar, ¡muchas gracias!
Un labrador oyó un ruido bajo la rueda del rastrillo de su arado.
Miró con curiosidad y descubrió desenterrado un cofre lleno de monedas de oro.

¡Qué suerte! Lo tomó y lo entierró profundamente en su jardín.

"¿Qué hacer con eso?" se preguntó. Se imaginó todo lo que podría comprar y decidió... cualquier cosa, finalmente para resolverse.

Este cofre lleno de monedas de oro sería su seguridad en caso de una dura temporada.
Y tal seguridad cambió su carácter: de precavido llegó a ser relajado, de gruñón pasó a ser agradable y eliminó su intolerancia, de hecho, vislumbró una vida hermosa y feliz, sabiendo que aunque llegaran tiempos duros, podría hacerles frente.

Sus últimas horas llegaron y antes de morir, reunió a sus hijos y les reveló su secreto.

Murió instantes después.

El día siguiente, sus hijos cavaron en el lugar indicado, encontraron el cofre, pero ¡qué sorpresa, estaba VACÍO! Pues las monedas habían sido robadas al labrador desde hace más de 10 años.

¿Qué es entonces lo interesante de esta historia? Es ver que no es el hecho deser rico lo que le dio seguridad y felicidad, sino la IDEA de que tal riqueza y felicidad existían. No es el hecho en sí mismo sino su interpretación.

Esta historia nos dará otras lecciones, pero sobre todo la de recordarnos ese poder que tenemos en cada momento, de cambiar nuestros pensamientos de negativos a positivos.

Sobre la meditación y la paz, por Swami Kriyananda

Sobre la meditación y la paz, por Swami Kriyananda

 

Este texto ha sido enviado por nuestro compañero Nirankar, ¡muchas gracias!

Piensa en la cantidad de cosas que persigues con la esperanza de encontrar la tranquilidad una vez la hayas conseguido.
Te dices: «¡Compraré aquel veloz deportivo rojo, o aquel resistente y brillante modelo blanco, o aquella bella furgoneta familiar! ¡No descansaré hasta conseguirlo!».
O quizá pienses: «No pararé hasta lograr aquella casa nueva de porche sombreado y amplio dormitorio principal; su comedor es tan tranquilo y espacioso que ya no nos veremos obligados a comer siempre en la cocina con los pepinos, ni permanecer en esa sala de estar de tan lóbrego aspecto. ¡Oh, cuando lo consiga podré por fin relajarme!».
Generalmente, nuestra imagen mental del ideal que deseamos alcanzar es como una pintura enmarcada, tan estática que nunca cambia. En lugar de ser la vía hacia futuros cambios y retos, es un fin en sí mismo. Aún cuando nuestras metas sean sólo medios para conseguir otros objetivos, nuestra visión del futuro nos transporta hacia un momento en que creemos que, por fin, hallaremos la paz.
La paz es el estado natural del alma; la meditación eleva la mente a un estado de paz superconsciente, el cual, una vez alcanzado, puede mantenerse incluso durante la conmoción psíquica que produce la muerte física.
En realidad nunca podremos hallar la paz fuera de nosotros mismos. Lo que consideramos paz es tan sólo una simple tregua temporal en la batalla de la vida. Aquel flamante automóvil, una vez adquirido, será tan solo el preludio de nuevas ambiciones y renovados retos. Aquel hogar encantador se convertirá en una invitación a nuevas responsabilidades, a compromisos a largo plazo, y quizás origine más fuertes apegos.
En este proceso de ir en persecución de una cosa tras otra, siempre con el deseo de conseguirlo todo finalmente tal como deseas, lo que sucede es que te habitúas a perseguir cosas, a buscar constantemente maneras de encontrar la satisfacción. Algún día sin duda -piensas- seré capaz de gozar de la vida totalmente. Pero lo irónico del caso es que en el mismo proceso de perseguir la tranquilidad, pierdes gradualmente la habilidad de estar tranquilo. Y en el proceso de perseguir la satisfacción, pierdes la capacidad de disfrutar de cualquier cosa.
Empezamos a disfrutar de la vida cuando somos capaces de relajarnos. Esta habilidad es muy sencilla por eso resulta tan difícil. Desde que nacemos nuestra fuerza vital está acostumbrada a fluir hacia los cinco sentidos, y a través de ellos a este mundo de infinita complejidad. Y ahora no nos resulta fácil invertir dicho flujo.
Cuanto más persigas el sosiego por medio de la actividad, más desasosegado te volverás. Cuanto más busques la felicidad a través de los sentidos, menos feliz serás, por la simple razón de que el goce sensorial, en lugar de nutrir tu capacidad de felicidad, la estará agotando.
¿Por qué esperar? ¿Por qué esperar a que la paz y la felicidad lleguen a ti finalmente? ¿Las acabarás consiguiendo cuanto te jubiles? ¡Me imagino que no! Si arrellanado cómodamente en la mecedora te resistes a la tendencia de dedicarte a hacer cosas a pesar de lo improductivas que sean, probablemente te morirás de aburrimiento.
Todo el mundo, por muy ocupado que esté, necesita dedicar un poco de tiempo cada día a practicar el arte de hacer cosas con serenidad. No hallarás la paz hasta que ésta forme parte de tu propia actividad. La paz debería ser parte del proceso creativo. De ahí la importancia de la meditación.

Swami Kriyananda

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